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こんにちは
支援員の近藤です。
新型コロナウィルスの感染が拡大しています。
愛知県や岐阜県でも感染者が報告されており、ビューズ内でも不安の声を耳にします。
そうした状況を受け、ビューズ＠名駅では、新型コロナウィルスの対策を強化しています。
主に
・スタッフの手洗い・うがいの徹底はもちろん、メンバーさんへの呼びかけ。
・共有テーブル・ドアノブなどの消毒
・マスクの着用（メンバーさんも自由に使えるように事業所内に設置）
・アルコール消毒の設置＆周知
などです。
予防としての手洗い・うがいはもちろんですが自己防衛としてセルフモニタリングも大事です。
ビューズのプログラムでもあるセルフモニタリングとは、【自身の活動】と【気分・体調】を客観的に振り返るプログラムです。
心身の状態を振り返り、そのうえで
・普段より疲れが目立つようであれば早めに寝て、十分な睡眠をとる
・バランスのよい食事を摂る
・適度な運動をする
などの対処法を実践しましょう。
“知らない”ということが不安・焦りなどに繋がりやすいといえます。
SNSや個人的な意見を反映したブログの記事を鵜呑みするのではなく、しっかりと情報の取捨選択をすることで余計な不安を取り除くことができます。
また、国や県のホームページを確認し正しい情報を入手し、難しいことではなく簡単なことから取り組んでいくことが大切ですね。
NHKサイト↓
新型コロナウィルス特設サイト「手洗い方法」動画
厚生労働省サイト↓
新型コロナウィルスに関するQ&A(一般の方向け)
